Yoga for Virksomheder

Mærkbar Dialog er etableret på et fundament hvor kroppen inddrages aktivt som en del af arbejdet.

Yoga kan give muligheden for at få skabt øget bevidsthed om de kropslige processer. Det kan skabe et nærvær i og på sig selv og give adgang til at nervesystemet opnår større balance. Yoga kan både være et sæt værktøjer som fysiske stillinger, åndedræt og meditation, med det kan også i sig selv rumme et mindset hvor der arbejdes med et indre fokus - en indre proces hvor man respektfuldt møder sin egne begrænsninger og egne forestillinger, som udgangspunkt for at slippe kontrollen og give plads til at nyt kan opstå. 

Jeg har som leder arbejdet med "mærkbare mandage" hvor yoga var et fælles rum for at indstille sig på nuet, give plads og ro i nervesystemet til at møde en ny uge. 

​